【精选】活动方案十篇

为了确保事情或工作科学有序进行，预先制定方案是必不可少的，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。方案应该怎么制定呢？以下是小编帮大家整理的活动方案10篇，欢迎大家分享。

活动方案 篇1

根据泸委发xx36号“泸定县委、县人民政府关于切实‘加强和改进未成年人思想道德建设工作’的实施意见”中关于“在全县中小学生中广泛开展成年人思想道德建设活动”的要求，按照“甘孜州爱国主义主题学习教育活动”内容，现结合我校实际拟订出泸定县职业中学校“爱国主义主题学习教育活动”演讲比赛活动方案。

一、指导思想

为加强对学生的德育教育和政治思想工作，帮助学生牢固树立中华民族自尊心、自信心和自豪感，增强他们的凝聚力和向心力，强化未成年人辨别是非的观念，自觉抵制民族分裂主义，进一步推动我校未成年人思想道德教育实践活动。

二、活动思路

通过演讲比赛，进一步加强我校未成年人的思想道德教育，增强学生的爱国主义观念。

三、活动对象

全校六个教学班（即：六个中队、六个支部）

四、活动时间

xx年11月10日－15日

五、演讲比赛具体活动方案

1、围绕“反对民族分裂、维护祖国统一和民族团结”为内容进行演讲，演讲题目自拟。

2、演讲分为初赛和决赛两个阶段。

（1）初赛时间：11月10日、11日下午17：00－18：00

（2）决赛时间：11月14日下午17：00－18：00

3、演讲要求：

（1）参赛者必须站立式脱稿演讲，不能带稿纸上场。

（2）参赛者必须用普通话进行演讲，要求吐词清楚，举止大方，衣冠端正，表情丰富，且富有个性。

（3）每位参赛者演讲时间不能超过5分钟。

（4）每个支部（中队）负责推荐2－3名同学参加学校的演讲比赛。

4、奖励：

在所有参赛队员中，根据成绩评出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。分别颁发相应的获奖证书和奖品。

活动方案 篇2

前言

五月份是劳动节，是开展大型活动的良好契机。

活动主题

“同在蓝天下，情系外来工”大型公益活动

　活动时间

5月份

　　活动地点

社区各广场

　□ 活动主要内容

1、 中国博爱天下·佛山市中山医院“同在蓝天下，情系外来工”大型公益活动启动仪式。

2、“同在蓝天下，情系外来工”之关爱外来工活动。包括专家义诊、维修队、法律咨询、消费者维权以及其它。

3、“同在蓝天下，情系外来工”之帮扶行动。逐户上门拜访禅城区贫困家庭，送物送药、送慰问金、九折健康卡。

4、“同在蓝天下，情系外来工”之外来工子女助学计划。（1）为困难外来工子女提供免费体检；（2）将外来工子女助学计划所得捐款、书籍用于资助困难女学生。

5，成立中山医院“外来工援助基金”。活动期间凡向外来工援助基金捐赠一毛钱，中山医院将奉上终生就诊九折卡一张。

6、中国博爱天下·佛山市中山医院“同在蓝天下，情系外来工”大型公益活动总结大会。

□ 具体操作细案

　　第一部分，启动仪式

1 时间：5月20日下午16点开始

2 地点：童服城广场

3 参与嘉宾：禅城区团委书记、禅城区慈善总会代表、禅城区教育局代表、佛山市关心下一代工作委员会代表、博爱天下负责人、佛山市中山医院院长、新闻媒体（具体待定）

4 活动流程

1、现场播放轻音乐，待嘉宾入座，媒体到位；

2、主持人宣布启动仪式开始，并介绍“同在蓝天下，情系外来工”大型公益活动主要内容；

3、禅城区团委书记讲话；

4、佛山市中山医院院长讲话；

5、佛山市军分区代表讲话；

7、博爱天下负责人讲话；

8、佛山军分区代表同中山医院院长揭幕外来工基金。

9、禅城区团委书记将“情系外来工,爱暖佛山”大型慈善活动旗帜授予博爱天下、佛山市中山医院；

10、主持人宣布启动仪式结束。

　开幕式附加项目：

开幕式附加项目，即首届公益书画展，所有书画由佛山市青年书画家协会提供，书画在整个活动过程中进行巡回展，活动后进行义卖，所得费用捐赠给贫困孩童，规划方案《医院五一节活动方案》。

启动仪式后社区服务项目将全面投入

　第二部分，同在蓝天下，情系外来工之关爱外来工活动

1、活动场次安排

场次 时间 地点

第一场 5月20日 童服城广场（开幕式）

第二场 5月27日 澜石广场

2 活动内容

现场健康咨询，家庭常用药物赠送，法律咨询，消费者维权，电器维修，现场组织开展游园活动等。

现场布置公益书画展

　第三部分，同在蓝天下，情系外来工之帮扶行动

一、活动时间：5月26日，6月2日

二、活动内容：逐户上门拜访30户禅城区贫困家庭，送物送药、送慰问金、免费体检劵

三、组织方式

2 由博爱天下联系禅城区各街道办，由街道办统计各区贫困家庭；

3 佛山市中山医院组织及博爱天下组织慰问队上门慰问；

四、准备物品

1 家庭常用药品

2 九折健康卡

3 小药箱

4 免费健康体检券

第四部分，同在蓝天下，情系外来工之外来工子女免费体检计划

活动时间：6月3日

活动地点：佛山市中山医院

活动流程：

（1） 6月3日早上8：00

（2） 第一批享受体检。拍照进行报道。

由博爱天下组织40名外来工子女到中山医院进行免费体检。

物品准备：

（1）剪彩道具

（2）横幅1条

（3）活动展板

（4）社会捐款、体检流程展板

　第五部分，同在蓝天下，情系外来工总结大会

1 时间：6月10日早上9：00开始

2 地点：佛山市科学馆（具体待定）

3 参与嘉宾：禅城区团委书记、禅城区慈善总会代表、佛山市关心下一代工作委员会、博爱天下负责人、佛山市中山医院院长、30名受资助学生、新闻媒体

4 活动流程

1、现场播放轻音乐，待嘉宾入座，媒体到位；

2、主持人宣布总结大会开始；

3、禅城区团委书记讲话；

4、佛山市中山医院院长讲话；

5、博爱天下负责人讲话；

6、由与会嘉宾将书本、援助金颁发给30名学生；

7、与会嘉宾、学生高举“中国博爱天下 同在蓝天下,情系外来工大型公益活动”旗帜合影留念；

8、主持人宣布总结会结束。

6、活动成果图片展6月份在院内展出

附：广场活动项目安排

内容：便民活动、公益书画展、游园活动、文艺展演

　各区活动安排及准备：

　一、 便民活动：

共组队5支，分别有家电维修组、心理咨询组、医疗服务组、法律咨询组、常用药派发、义教咨询组、劳资咨询组。

每组人员控制在5~8名

　　二、 公益书画展

现场布置由佛山市青年书画家协会提供的书画，共计60幅，并安排一名书画界人士就书画进行必要的讲解。

　三、 游园活动

共设趣味游戏策划小组10组，每3人。游戏类型、游戏名称及游戏要求由各策划小组自行安排。10个策划小组，必须在10号晚上将本小组设计游戏汇总到学院的青协办公室。

游戏项目一经通过，11号晚，各小组必须将游戏所需要的道具准备好，游戏道具由各策划小组自行准备。每个小组必须将游戏规则清楚的写在卡纸上，张贴在自己的游戏区域内，以减少参与人员的提问。

游戏要求：趣味，规则简单易懂，可以采用梯级奖励模式。

参与游戏的人，如果能顺利通过游戏，可以得到领奖卷一张或者几张，凭领奖卷的张数，可以领取不同的奖品。

　四、 文艺展演区

设想让学院各特色社团物才艺展示出来给，社会各届人士看。设想设立三个展示点。

1）集邮协会展示区：集邮协会可以组织各种邮票展示。

2）休闲区：棋类协会负责，邀请市民参与棋艺探讨与同乐。

3）文艺演示区：可以组织如：艺术团、话剧团、吉他协会、管乐团、笛子协会、模特队等艺术协会，在展示中表演节目，可以灵活的邀请游客参与艺术演示。

　五、 服务区

由10名义工组成，负责整个活动场所的协调和管理。随时控制活动的动向，接受活动参与者的提问。

活动方案 篇3

一、活动主题：“情人节营销”

本次活动以“情人节营销”为主题，旨在向高中端客户和大众客户表达银行与之分享耕耘硕果、共创美好未来的真诚愿望，传播银行个人银行业务以客户为中心、致力于实现银客“双赢”的经营理念。各行可在此基础上，根据本行的活动特色，提炼活动主要“卖点”作为副题。

二、活动时间：20xx年9月26日-10月31日。

三、活动目的：

以 中秋佳节、国庆节为引爆点，以个人高中端客户和持卡人为重点目标群体，以巩固和发展客户、促进储蓄卡使用、提高速汇通手续费等中间业务收入为主攻目标，重 点拓展购物、旅游、餐饮、娱乐市场及其相关市场，同时扩大产品覆盖人群，促进客户多频次、多品种使用，带动个人银行业务全面发展;同时通过“情人节营销”宣 传活动的开展，确立我行品牌社会形象，增强客户对我行个人金融三级服务(VIP服务、社区服务、自助服务)的认知和感受，提高电子渠道的分销效率,切实提 升经营业绩。

四、活动内容

活动主要包括以下内容：

(一)“情人节营销产品欢乐送”优惠促销赠礼活动。

为鼓励持卡人刷卡消费和无纸化支付，促进银行卡和自助设备各项业务量的迅速增长，同时保持和提升速汇通业务竞争优势，促进汇款业务持续快速发展，特开展以下优惠促销赠礼活动：

1.“情人节营销.自助服务送好礼”

(1)活动期间持我行储蓄卡在全省范围内的自助设备上缴纳2次费用的客户，可持缴费凭证及存取款凭证，到所在地的营业网点兑换价值200元的礼品一份。先到先得，送完为止。凭证必须是同一储蓄卡的缴费凭证，礼品兑换后，我行将收回缴费凭证。

(2)凡在活动期间办理签署代缴费协议的客户，可获得价值200元的礼品一份。签约即送，一户一份，先到先得，送完为止。

活动礼品由各行自行购置。

2.“情人节营销.卡庆双节”

(1)活动期间卡免收当年年费。

(2)刷卡消费达到一定标准，可凭消费交易POS单据和银行卡到当地建行指定地点领取相应标准的礼品，领完为止。

刷卡消费达1000元(含)以上，赠送价值100元礼品;

刷卡消费达5000元(含)以上，赠送价值150元礼品;

刷卡消费达10000元(含)以上，赠送价值200元礼品;

活动方案 篇4

一、指导思想

诚信是中华民族的传统美德，诚信是一种高尚的思想品德。。然而学校内有一些不良现象：如作业没做却以种借口为自己脱身，一次次的抄袭作业，一次次对老师、家长撒谎，弄掉了别人心爱的橡皮擦、撕破了别人的小人书，却不承认，考试作弊；无故不到校却向老师和家长撒谎；针对这些情况，杨桥小学决定于9月份在校内开展以“知诚信，讲诚信”为主题的教育活动暨演讲比赛，要求每位同学从自己做起，从小事做起。懂诚信，讲诚信，做诚信的人。促进加强学生诚信品格的形成，从小养成讲“诚信”的好习惯。

二、活动目的

通过活动的开展，使学生懂得诚信，从自己做起，从小事做起。用自己的实际行动来讲诚信。让诚信之花开遍校园。

三、活动组织：德育领导小组

四、活动参与者：全校师生

五、活动时间：第七周—第九周

六、活动过程：分两阶段

第一阶段：宣传活动。

时间：第七周——第八周

具体内容：

1、各班级在教学中（特别思品课）要渗透诚信教育。（各教师）

2、各班推选1名学生并进行演讲培训。

3、红领巾广播站开展颂扬诚信宣传活动。

4、各班开展主题班会

第二阶段：演讲比赛

时间：第九周星期二下午第二、三节

地点：学校操场

注意事项：

1、演讲学生尽可能脱稿演讲。

2、演讲时间：低：2—3分钟。中高：3—5分钟

3、各班演讲稿一式7份上交周紫老师。

4、第九周星期一下午教师会议上抽签。各班主任上交参赛选手名单、参赛题目。

七、奖项设置：

一等奖：1名

二等奖：2名

三等奖：3名

八、评委评分标准

分演讲内容、语言表达、形象风度、综合印象四部分对演讲选手进行评分。满分为100分。

1、演讲内容：35分。要求演讲内容紧扣主题，格调积极向上，富有真情实感。

2、语言表达：25分。语言规范，口齿清晰，普通话标准，语速恰当、声音洪亮，节奏张弛符合思想感情的起伏变化，具有感染力。

3、形象风度：25分。要求衣着整洁，仪表自然大方，举止得体。

4、综合印象：15分。要求脱稿演讲，由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价

十、评分规则：

评委根据每部分评分（评分为整数）结果，明确给出总分，然后去掉一个最高分与一个最低分，取平均分为选手比赛成绩，按成绩排名分别获一、二、三等奖。

活动方案 篇5

活动目标：

1、引导幼儿用三角形拼出长方形、正方形、大三角形、梯形。

2、在探索活动中，发展幼儿的动手能力和思维能力，体验活动中的成就感。

活动准备：

1、教具：磁性三角形12个。

2、学具：同样大小的三角形若干（每位幼儿4块）。

活动过程：

1、集体活动。

师：小兔最喜欢三角形了，它觉得三角形的本领很大，能拼出各种图形来。老师给小朋友准备了许多三角形，想请小朋友也来摆一摆、拼一拼，看看小兔说的是不是真的。

师：谁来告诉我你是怎样拼的？（个别幼儿尝试）师：老师有一个要求，每位小朋友拿4块三角形，用这4 块三角形拼一个大的长方形。

2、操作活动。

师：谁来拼？（幼儿介绍自己拼的长方形）师：刚才，小朋友用4块三角形拼出了一个大的长方形，我们还可以用4块三角形拼什么图形呢？（大的三角形、正方形、梯形）师：快去试一试，我们来比一比谁拼的快又好？

（幼儿再次尝试）师：你拼的是什么图形？谁来拼给大家看一看？（请三位幼儿分别拼三种不同的图形）师：请小朋友去拼一拼你没拼过的图形。

3、小结。

师：小朋友的小手真能干，用三角形拼出了长方形、正方形、大三角形、梯形，下次，老师还要请小朋友用各种图形来玩拼图游戏。

活动方案 篇6

酒店全体同事：

为了进一步提高酒店的服务质量及服务水平，调动员工的工作积极性、创造性和提高工作效率，酒店开展20xx年度主题活动“优质服务计划”为主题的评比活动。

针对酒店目前工作现状，为了提升客户满意度，定于20xx年X月份开展“用我们的微笑，换取您的满意”为主题的“微笑服务月”活动，使用文明用语从每一个微笑开始，用微笑表达情感、用微笑传递优雅、把微笑服务活动渗透到工作和服务的每一个环节。活动安排如下：

一、 活动时间：20xx年X月XX日至X月XX日。

二、参加人员：酒店体员工 。

三、活动要求：

1、各部负责人做好此次活动的宣传和动员。

2、每个岗位从微笑问候宾客开始，要求管理人员对微笑服务做到位的员工及时提出表扬，并在早会上强调与倡导。

3、增加整容镜，张贴笑脸牌，要求员工上班前进行自查。

4、使用“十字文明用语”。在工作中要常用“十字文明用语”，即“您好、请、谢谢、对不起、再见”。提倡文明用语，改善服务态度，树立微笑服务意识，每天问问自己“今天我微笑了吗？”把灿烂、真诚、热情的微笑送给每一位客户。使“微笑服务”文明用语使用率达到100﹪；

四、奖项设置：

1、微笑服务明星：3名，分为一、二、三等奖，一等奖1名，二等奖2名，三等奖三名。

五、评比标准：

注：各项评分内容及评分标准，见附件《“微笑服务月”活动评分表》

七、其他事项：

1、行政人事部负责组织全体营业员针对此次活动进行培训。

2、活动结束后，将召开总结会，并表彰微笑服务明星。

附则：微笑服务明星评分标准

一、微笑：

1、遇到客人能礼貌微笑点头致意

2、为客人服务时面带微笑

3、回答客人问题时面带微笑

二、仪容仪表：

1、上班精神饱满，形象良好，工作服清洁干净，穿戴整齐规范，扣好衣扣，严禁穿拖鞋。

2、左胸前佩带服务牌。

3、保持清妆淡雅，头发不过肩，长发盘起或剪短，衣领袖裙不外露，不戴戒指（除婚戒），不涂指甲，按要求着工装、工鞋。

4、仪容仪表、站姿站位、文明礼貌各方面能起到表率作用。

三、服务用语要求：

1、工作生活中适时使用好“十字”（ 请、您好、谢谢、对不起、再见）文明敬语，禁止出现服务忌语。

2、对客人语言亲切，语气温和，主动询问，耐心解释，做到来有迎声，问有答声，走有送声。

3、文明礼貌，热情服务，为客人服务时，不表现出厌烦，冷漠或者不作答。

4、接打电话使用标准服务用语。

活动方案 篇7

活动时间：20xx年10月

活动名称：常州中华恐龙园

内容与要求：

1、通过秋游活动，拉近幼儿园与家庭的距离，使家庭与幼儿园融入到一起去，增强孩子与家长之间的情感。

2、亲近自然，感受到大自然的美，同时激发幼儿爱动物的情感。

活动准备：

1、在活动前，已通过《家长园地》、安康网，家校路路通，秋游通知单等途径

做好秋游的征询和预定工作。

2、在秋游之前一定要对家长和孩子做好安全教育工作。

3、在秋游前要让家长明白这次秋游的目的、要求及一些具体的活动、注意事项。（形式自定）班主任要有每位家长的联系电话，并将自己的电话告知家长。

设计流程：

出游前准备—车内安全教育和亲子谜语游戏—秋游活动——讨论交流——延伸

活动过程：

　　一、活动前谈话

1、老师提出秋游的要求

A、对幼儿的要求：

（1）每个孩子要准备准备3只牢固的马甲袋。

（2）在活动中紧跟着老师或家长，不可独自活动。

（3）在车上、动物园里保持周围环境的整洁。

2、对家长的要求：

（1）在7点之前准时和幼儿到班级集中。

（2）家长的车辆按要求放在幼儿园指定的地方。

（3）各项活动服从老师的安排，排队上下车，注意自己乘车的车号和牌号。

（4）注意孩子的穿着，鞋子跟脚。

（5）要求文明乘车，照顾老人，按序上车，不抢座位。

（6）照顾晕车的大人或小孩坐在窗口，有晕车现象的大人多准备几个马甲袋。

（7）在乘车的途中，注意不要让孩子将手、头伸到窗外去，注意安全。

（8）保持车厢内的整洁。在公园里，要做到环保，给孩子以潜移默化的影响。

（9）带领孩子游玩时、注意安全，听从工作人员的安排。

2、提醒家长让孩子做好上车的准备，如幼儿小便，根据天气情况增添孩子衣物等

3、班主任带领家长在操场上排好队候车。车子来了，在班主任的带领下有秩序的上车。

　　二、恐龙园秋游亲子活动

1、教师组织家长进行集体拍照留念。

2、和孩子共同进行游乐活动，做好幼儿的安全教育工作。

3、家长带领幼儿在规定时间准时到车上集合。

　　三、活动延伸

1、请家长帮助幼儿回忆自己的发现，并将秋游照片、摄像带到幼儿园交流。

2、请家长结合本次活动写一份感想，题目自定。

活动方案 篇8

为积极响应“阳光体育运动”的号召，进一步推动全乡体育运动的开展，培养师生体育文化素养、促进学生身心健康发展，加强全镇的体育文化交流，丰富学生的课余体育生活，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展，根据总校工作安排，特举办春季中小学学生田径运动会。

一、活动主题

我爱阳光·健康成长

二、活动时间

4月1日至4月2日

三、活动原则：

⒈ 群众性：运动会活动项目的设置力求人人参与，让更多学生有展示自我的机会，获得成功的快乐。

⒉ 趣味性：运动项目设置力求多样，生动有趣，使参与者兴趣盎然，乐在其中。在付出体能的同时获得心灵的愉悦。

⒊合作性：以集体项目为主，通过多人乃至班级参与，通力协作，使参与者在合作中体会集体的力量，认识到自己在团队中的价值，感受到个人因团队的强大而变得更有力量，更具有勇气，更加自信。

⒋竞技性：充分展示全校师生的竞技水平与拼搏意识，培养他们追求“更快、更高、更强”的奥林匹克精神。

四、活动安排

⒈体育专题宣传：学校利用宣传栏进行20xx年春季中小学学生田径运动会活动的宣传和报道，各班利用板报开辟“我爱阳光·健康成长”专栏。

2.开幕式表演暨田径运动会：

⑴4月1日举行开幕式，开幕式表演项目为：中学武术操表演、中学广播操表演、中心小学广播操表演、中学校园集体舞表演

⑵田径运动会项目为：

小学组

短跑（50m、100m、200m）、中长跑（400m、800m、）、4×100m接力赛（2男2女）；立定跳远、跳高、跳远、跳绳、踢毽子、实心球、拍球。

⑶小学各组项目分别为：

甲组（1996年出生及以上的）：50m、100m、200m、400m、800m、跳高、跳远、4×100m接力赛、1分钟跳短绳、两分钟踢毽子、立定跳远、

乙组：50m、100m、200m、400m、跳高、跳远、1分钟跳短绳、两分钟踢毽子、立定跳远

丙组：50m、立定跳远、、1分钟跳短绳、两分钟踢毽子、立定跳远、1分钟拍球

中学组分为初一、初二、初三3个组

比赛项目为：100m、200m、400m、800m（女）、1500m（男）、4×100m接力、跳高、立定跳远、三级跳远、跳绳（计时1分钟）、拨河（男女各10人）、垫排球男女共20项。

活动方案 篇9

一、前言

消费者购买木地板的实际要求就是对优质生活环境的营造和对好生活的一种向往。购买一个好品牌的好地板，已经成为消费者非常理性的对待的问题。所以在宣传产品的时候，把产品本身质量作为根本后，更重要的是突出产品的品牌文化性，更加贴近消费者的心理。

伴随五一国际劳动节的到来，让辛苦的劳动者们的长假也来临，切合消费者的心理需求，制定相应的.促销手段才能起到好的效果。

二、活动主题

黄金周大放“价”

——**地板五一特价促销火热促销

随着五一国际劳动节的到来，**带给你最实惠的礼物，让**地板陪你一起大放“价”。

注：要设计“黄金周大放价”图标

三、活动背景

五一劳动节，各大商家纷纷拿出优惠政策和促销礼品来增加人气，吸引消费者。通过降低价格来吸引消费者，虽然是最普通的手段，但也是最实在、最有用、消费者真正能为之打动的手段。

四、活动时间

4月28日—5月13日

五、活动地点

全国**地板销售点

六、活动流程

活动分为三个流程：

一、宣传期

时间：

4月20日—4月28日

通过报纸硬性广告、网站硬性广告或者电视新闻报导的形式，内容主要为报导“优质的**地板陪你一起大放“价”，机会难得，赶紧行动”，进行前期媒体推广和炒做造势。

媒体选择：

1、报纸：

通栏硬性广告，放活动主题画面

黄金周大放“价”**地板五一特价大促销，机会难得，赶快行动，用最低的价格购得优质的**地板，轻松过五一

2、网站：

硬性广告，内容为活动主题形象

3、单页：

活动内容+企业简介

二、活动期

时间：

4月28日—5月13日

**地板在五一劳动节期间，将拿出最优势的价格，彻底让利消费者，打一场漂亮的价格促销战。并且有更多好礼等着你。

活动内容：

1、来了就有礼惊喜送不停

五一劳动节期间，凡购买了**产品的顾客，就能得到一份精美礼品(打火机、烟灰缸、相册)

2、五级大礼级级送为您新房添光彩

1、购地板50平米以下送地板专用拖把一个

2、购地板满50平米以上(含50平米)送名牌电话机一台

3、购地板满70平米以上送名牌电饭煲一个

4、购地板满100平米以上送名牌微波炉一台

5、购地板满150平米以上送名牌微波炉+名牌电饭煲各一台

3、特价诱惑你冲动挡不住

建议拿出库存花色，2-3款，市场价格在70块钱左右，要有价格优势。

活动细则：

1、特价地板不参与折扣优惠和买赠活动，不包安装和配件。

2、特价地板数量有限购完即止。

3、客户在交纳了定金后才可领取赠品。

(注：　礼品需用礼品袋包装好)

活动方案 篇10

一：初中主题班会——为自己喝彩

一、活动内容：

调整心态，为自己喝彩

二、活动目的：

珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

三、过程与方法：

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。

四、课前准备：

1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。

五：活动过程：

（一）、播放音乐。

播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。

（二）、打开心窗，说说心里话。

同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢？同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

（同学交流一下心里话）

好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：

1．压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。

2．厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

3、人际冲突心理。

包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）

主要表现：

（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（4）花季雨季中的情仇意恨

也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？

（三）讲故事，明道理

我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。

（四）、自我调节

那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？

我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：

1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

20xx年第9期卷首语（霍金的故事）

在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”

霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：

我的手指还能活动，

我的大脑还能思维；

我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；

对了，我还有一颗感恩的心。

霍金对生活，对生命都心存感激

在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

2．自我调整，写心理日记宣泄。

3．自我积极的暗示。

每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。

对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）

常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事

5．听音乐，

6．运动如足球、篮球、瑜伽等。如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么？如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？

（五）、赠言。将心比心。

最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。

为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。

我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有100多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。

（六）、结语：

让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。

让我们自己为自己喝彩！

让我们大声对自己说：

“我是最棒的！”

（七）合唱：《隐形的翅膀》