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关于晨练的黑板报,春捂秋冻
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关于晨练的
黑板报
,春捂秋冻,春捂就是说春季,
气温
刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣
身体
产热散热的调节与冬季的环境
温度
处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。秋冻就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。
标签:
黑板报
晨练
捂秋冻
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