关于养成良好的学习习惯的手抄报内容

《养成良好的学习习惯》手抄报内容

1、天天的时间要适度，找到合适自己强度的时间。你需要根据自己的实际情况来调剂天天的学习计划。你之前历来没有学习连续学习一个小时以上，就不要制定一个天天学习2或3个小时的学习计划。你可以把它变成天天学习半小时或一个小时。再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次10分钟或20分钟，更轻易天天坚持下去。

2、把天天的学习计划放在重要位置。你可以天天早上提早起来10分钟或半小时，用来完成学习计划。尽可能把天天的学习计划放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的时间来完成你的学习计划。

3、充分利用零散时间来完成你的计划。有的时候你会发现自己很忙，没法拿出整声的`时间来学习。这时候你可以学习利用零散的时间段来完成你的计划。如上放工做车的时间，午饭时间，排队的时间等一些小块的时间。

每个人都会有自己的学习目标，很多人还制定了一个具体的学习计划。但很少人把自己的学习计划坚持下去。通常是刚开始的时候，天天都能坚持学习。坚持一段时间以后，就会碰到各种各样的事情，然后就会天天变成二天/三天或更长的时间，渐渐会发现自己已放弃自己的学习计划。你会发现这类事情每个人都会碰到，包括我自己。

而放弃的缘由总是多种多样，就象之前说过一句话， 假如你不想做一件事，你一定会找到一个借口。 假如你没有看过这个故事，推荐你看一下。天天坚持学习的最好方法就是把学习变成一种习惯。我之前在书上看到过一个行为科学研究的结论：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把你的学习计划变成自己的习惯以后，你就会发现自己离目标越来越近。你可能听到过21天左右能构成一个新的习惯的说法，但这只是一个大概的情况。但这个周期根据不同的人和习惯而变化，周期从几天到几个月不等。

不管这个周期要多长时间，一般都要经历过三个阶段：第一阶段：此阶段的特点是“刻意，不自然”。需要十分刻意提示自己改变，会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：此阶段的特点是“刻意，自然”。你已觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。由于，还需要刻意要提示自己改变。第三阶段：此阶段的特点是“不经意，自然”，实在这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已完成了自我改造，这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部份，它会自然地不停地为你“效力”。