冬季运动会手抄报图片

手抄报是一种可传阅、可观赏、也可张贴的报纸的另一种形式。在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，具有相当强的可塑性和自由性。以下是小编整理的冬季运动会手抄报图片，欢迎阅读！

　　冬季运动会手抄报图片1

　　冬季运动会手抄报图片2

　　冬季运动会手抄报图片3

冬季运动会手抄报资料：运动会注意事项

1、运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。

2、运动前要做好准备活动，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤，冬季运动会时，准备活动的'时间应该长些。

3、运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。

4、运动时要严肃认真，并组织严密，掌握好动作的要领。

5、 进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸，如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合。

6、比赛前30 ——40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

7、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

8、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒，长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。

9、参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害

10、比赛结束后，不要立即停下来休息。要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。

11、运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴

12、运动结束后， 要做好整理活动和放松活动。

13、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍。要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员伤亡。